Autor: Leire M
El hierro ayuda al organismo a producir suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Por lo tanto, las personas con deficiencia de hierro a menudo tienen una sensación injustificada de fatiga. Los principales síntomas de la anemia son: Dolores de cabeza Llagas en la boca …
Vivir en pareja puede ser complicado por diferentes razones relacionadas con la convivencia, la limpieza del hogar o los horarios que cada miembro tiene costumbre de seguir. Sin embargo, dormir en pareja puede ser el inicio de varios quebraderos de cabeza que pueden terminar con tu relación sentimental …
Las mujeres mayores de 40 años tenemos necesidades especiales, particularmente cuando se trata de apoyar la salud y el bienestar del organismo. Llega la hora de preparar a tu cuerpo para el cambio de la mediana edad, por lo que debes ser consciente de cambiar algunos hábitos en …
El síndrome premenstrual (SPM) es más una agrupación de síntomas que ocurren en relación con el ciclo menstrual que una condición de afección por si sola. Se trata de una estado común que tiene efectos físicos y psicológicos en las mujeres. Por lo general, ocurre entre una o …
El colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más populares entre las mujeres, especialmente aquellas que buscan mejorar la apariencia de su piel y cabello. No obstante, el colágeno también puede ser un gran aliado a la hora de apoyar la reparación y formación de los …
La Chlorella es una alga de agua dulce y fría que ha logrado posicionarse en el listado de los ya conocidos como ‘Superalimentos’. Según la escritora científica Beth. M. Ley, la chlorella es uno de los organismos más antiguos que habitan el planeta, ya que se cree que …
¿Tienes problemas para dormir? ¿Sientes calambres en las piernas o dolor muscular? ¿Has notado cómo aumentan tus episodios de ansiedad? Es posible que tengas deficiencia de uno de los minerales más importantes del cuerpo, el magnesio. Se trata de un mineral esencial y un electrolito, lo que significa …
